Jornalista e Neuropsicóloga realizam Live para debater “EQUILÍBRIO EMOCIONAL NUMA PANDEMIA: É POSSÍVEL”?
Por Edmilson Pereira - Em 4 anos atrás 754
A Jornalista e Pós-Doutoranda, Andrea Azevêdo (@andreacazevedo) do Centro de Estudos Sociais da Universidade de Coimbra, e Josiplessis Marques (@psico.josiplessis_marques) Neuropsicóloga e Psicóloga, estarão numa Live, às 17 horas, horário de Brasília, desta terça-feira (21), conversando sobre questões relacionadas a saúde emocional.
Estudos em todo o mundo tem mostrado que esse confinamento, esse isolamento físico, tem elevado os problemas associados à saúde mental. Nesse sentido, pensando nos impactos do novo coronavírus, o objetivo da Live é, de acordo com a Jornalista Andrea Azevêdo, “socializar o conhecimento na tentativa de ajudar as pessoas manterem a calma e controlarem a ansiedade, pois a Covid-19 está trazendo impactos globais nunca vistos”.
A Psicóloga Josiplessis Marques chama a atenção “que estes impactos têm provocado ansiedade, depressão em quem já tinha predisposição” e reforça “que a Live será um momento para falarmos da importância de resgatar o máximo de controle e de equilíbrio emocional possível”.
Essa é uma tarefa fácil? Não, reponde Josiplessis, e faz um chamamento: “vamos abrir mão do controle total, porque nós não conseguimos tê-lo numa pandemia. É confortante ter equilíbrio, mas nem tudo hoje depende de nós. Nesse isolamento estamos vivendo um ‘novo’ que provoca estresse; que exige novas formar de reagir, agir e de estar na vida”.
As Pesquisadoras também vão conversar, durante a Live, sobre uma fase de quase lua de mel que existe neste momento. Segundo Andrea Azevêdo “existe muita adrenalina e sentido de união agora e quando tudo isto acabar teremos que enfrentar a realidade do desfecho, juntamente com as dificuldades financeiras e escassez de serviços.” Seguindo este raciocínio, a Psicóloga Josiplessis alerta que “todas essas coisas podem rapidamente aumentar o risco de uma segunda pandemia que seria de saúde mental e, por esta razão, é imprescindível fortalecermos nosso corpo e nossa mente para vencermos esses momentos de incertezas e medos”.
Por fim, Andrea Azevêdo e Josiplessis Marques reforçam o que os estudos já apontam: manter uma rotina, cuidar da mente, do corpo, da espiritualidade (reforçando esperança e fé) são ações que ajudam num momento de crise como este.